Орехи и здоровье
Орехи — источник витаминов, белка и полезных жиров. Узнайте, какие орехи самые полезные для здоровья, как их правильно употреблять и в чём их польза
Слушайте, сколько раз вы слышали от друзей или родственников: «Ешь орехи — и холестерин в норме будет»? Ну, давайте разберемся по-честному: орехи и холестерин
Окей, признаемся — орехи мы любим. Кто-то хрустит миндалём на ходу, кто-то без ума от кешью в шоколаде, а кто-то не представляет завтрак без грецких.
Если ты думаешь, что чтобы заботиться о сердце, нужно сидеть на строгой диете, бегать по утрам и забыть о нормальной еде — у нас для тебя хорошие новости.
С приходом сезона простуд и хмурых вечеров все чаще задумываешься: чем бы таким натуральным подзарядить иммунитет? И тут на арену выходят они — орехи для иммунитета.
Давайте по-честному: в наши дни гормоны шалят у многих. Кто-то сталкивается с постоянной усталостью, кто-то с перепадами настроения, у кого-то цикл «пляшет»
Честно? Орехи — это не просто полезный перекус на бегу. Это почти суперфуд для женщины. Не зря же их с древности считали символом женской мудрости и энергии.
Если ты думаешь, что орехи — это просто сытный перекус под сериал, то держись: на самом деле, они могут творить чудеса. Особенно если ты — мужчина.